小盒子一直想找一款手机版健身神器,今天它来了,健身教练手机版让你摆脱昂贵私教,免费无束缚专业训练;
功能介绍
软件打开就是高级版,无限制使用,无需登录,就这一点必须安排上!

第一次使用会让你选择性别,体重,身高,需要增肌还是减脂,以便更好的帮你生成锻炼的计划,这个也是我见过最全面的设置,就是专业!

步骤非常全面,一定要按要求填写,这样锻炼计划制定才会有效果,一定要相信专业

根据填写和设置的内容,系统自动生成专属计划,软件会根据你的需求生成一个月的锻炼计划,很人性化的是,选择男女就会是对应的男女教练教学。
接下来就是跟着计划练


按天打卡解锁的方式非常好,一定要合理的安排计划时间,当然每个人的锻炼目的都是不一样的,有些人要减肥、有些人要增肌或者、保持健康、拉升、HIIY、臀部锻炼、腿部、手臂、肩膀背部、手臂、腹部等等,软件也给你做了细致的分类。

30天的锻炼任务,每天运动多少分钟、多少个动作都会罗列出来,每个动作都有动画教学,你可以跟着练,还有语音播报,相当人性化。
健身教练 1.14高级版











